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폴 고갱(Paul Gauguin)ㅣ화가의 작품과 생애 (ft.탈인상주의·종합주의) 폴 고갱(Paul Gauguin)ㅣ화가의 작품과 생애 (ft.탈인상주의·종합주의) 폴 고갱(Paul Gauguin, 1848-1903)은 프랑스 파리에서 태어난 탈인상주의, 종합주의 화가입니다. 폴 고갱은 자유주의 언론인이었던 아버지 클로비스 고갱과 어머니 알린 샤잘 사이에서 1948년 6월 7일 태어났습니다. 고갱은 오를레앙의 리시 잔 다르크 학교를 졸업하고 상선 해병을 위한 도선사로 3년을 일했으며, 이후 프랑스 해군에 입대해 2년간 복무했습니다. 1867년 7월 어머니 알린이 사망했으나 고갱은 누나가 인도까지 와서 알려주기 전까지 몇개월 동안 어머니의 사망 소식도 알지 못했습니다. 1871년, 23살의 고갱은 다시 파리로 돌아와 증권회사에 취직하게 됩니다. 증권 중개인으로 11년을 근무한 고갱은 당..
[책] 수레바퀴 아래서ㅣ헤르만 헤세 헤르만 헤세(Hermann Hesse)의 입니다. 헤르만 헤세를 좋아하는 저로서는 아주 어릴때 이 책을 읽고, 또 이 책이 헤세의 자전적 소설이라는 말에 당시 헤세를 향항 묘한 동질감을 느꼈었습니다. 그만큼 19세기 독일의 교육환경과 제가 한창 학교를 다니던 20세기 후반(21세기 초반인 지금까지 이어지고 있지만요) 우리나라의 교육환경이 닮아있다는 것이기도 할 겁니다. 우리나라에서는 통상 의미없는 일상이 지속되는 상황은 '다람쥐 쳇바퀴 돌리듯' 이라는 표현에 비유합니다. 라는 이 책의 제목이 그것과 유사하다는 생각을 합니다. 끝없이 굴러가는 수레바퀴 아래서 반복되는 고통스러운 일상. 정도가 되겠지요. 끝내 이 책의 주인공은 생의 수레바퀴를 멈추게(혹은 멈춰지게) 됩니다. 책의 주인공 한스 기벤라트는 소위..
[북유럽_6] 핀란드 헬싱키 → 투르쿠(Turku)ㅣ북유럽 3개국 여행 (ft.해외여행역주행) 2014.8. 오늘은 저녁에 핀란드에서 스웨덴으로 가는 크루즈를 타는 날이다. 우리가 예약한 바이킹라인(Viking Line) 크루즈는 핀란드 서쪽 해안도시 투르쿠(Turku)에서 출항을 하기 때문에 헬싱키에서 2시간쯤 기차를 타고 투르쿠로 이동해야 한다. 숙소에서 아침을 먹고 짐을 다 챙겨서 헬싱키 중앙역으로 갔다. 가방이 어째 올때보다 더 무거워진 것 같은 것은 느낌이겠지. 기차는 11:02분 출발인데 1시간 정도 여유가 있다. 친구는 헬싱키에 온 첫날 역Bar에서 마신 와인이 생각난다며 가서 한잔 마시고 온단다. 나는 그동안 벤치에 앉아서 나만의 시간을 보낸다. 우리가 탈 기차는 2층엔 침대칸이 있는 핀란드 VR라인인데 와이파이도 무료(유럽은 공공 와이파이 대부분이 유료다)고, 화장실도 넓고 깨끗하..
[법령알기] 산정특례제도란? 대상,혜택,기간,신청방법 등 (ft.건강보험) 산정특례제도의 정확한 명칭은 '본인일부부담금 산정특례 제도' 입니다. 국민건강보험에서 진료비 본인부담이 높은 암 등 중증질환자와 희귀질환자, 중증난치질환자에 대해 의료비 본인부담률을 경감해주는 제도입니다. (「국민건강보험법」 제44조(비용의일부부담), 동법 시행령 제19조제1항) 본인일부부담금 산정특례 제도로 의료비를 지원받을 수 있는 대상은 중증질환자, 희귀질환자, 중증난치질환자, 중증치매환자, 중증화상환자 등이 있습니다. ◆ 산정특례제도 등록신청에 대해 알아보겠습니다. 본인일부부담금 산정특례의 경우 직권이 아니라 본인의 '신청'에 따라 등록할 수 있으므로 본인이 해당 질환을 앓고 있는 경우, 의료비 지원을 받으려면 반드시 신청등록을 해야 합니다. 일반적으로 암 환자의 경우 진단을 받으면 해당 병원에서..
과민성대장증후군ㅣ증상, 원인, 치료, 관리·예방법 (aka.자극성장증후군) 과민성대장증후군ㅣ증상, 원인, 치료, 관리·예방법 (aka.자극성장증후군) ◆ 과민성대장증후군 IBS(Irritable Bowel Syndrom) 과민성대장증후군(IBS; Irritable Bowel Syndrom)은 자극성장증후군이라고도 불리는 소화기계 질환입니다. 상병코드는 K58. 비정상적인 대장의 운동성이 원인이 되어 하복부의 통증과 변비, 설사 증상을 나타내는 장질환으로 기질적인 변화는 없는 기능성 장 장애입니다. 그래서 증후군(syndrom)이라고 부르는 것입니다. 전체 인구의 10-20%가 과민성대장증후군 증상을 갖고 있으며, 여성이 남성에 비해 2배 이상 많은 것으로 보고되어 있습니다. 유증상자의 30% 정도는 나이가 들면서 저절로 과민성대장증후군 증상이 완화됩니다. ◆ 과민성대장증후군 원..
[북유럽_5] 핀란드 헬싱키 여행 4화ㅣ북유럽 3개국 여행 (ft.해외여행역주행) 2014.8. 오늘은 친구와 따로 움직이기로 한 날이다. 나는 감기기운이 아직 있어서 늦게까지 자고 숙소에서 쉬다가 12시쯤 점심 먹으러 나갔다. 시내에서 식사를 하고 헬싱키를 찬찬히 한바퀴 돌기로 했다. 날씨앱을 보니 종일 바람에 간간히 빗방울이 날린다고 해서 도톰한 니트 위에 바람막이 자켓을 입었다. 헬싱키 대성당 뒷길로 해서 다리건너 까지 갔다가 크게 한바퀴 도는 일정으로 잡았다. 뭐. 가다가 그냥 돌아갈수도 있겠지만. 왼쪽 사진에 있는 왼편 건물이 힐튼 호텔인데 디자인이 우리나라 해운대 웨스틴 조선호텔 같기도 하고, 풍경은 일본 후쿠오카 같기도 하다. 8월인데 도시 풍경은 마치 초겨울 같다. 손을 호주머니에 찔러넣고 어슬렁 거리며 걷는데 약간 오르막길이 나온다. 돌아갈까.. 하다가 오르막길 끝에 ..
노안 presbyopiaㅣ증상, 원인, 교정안경 및 수술, 백내장과 차이점 노안 presbyopiaㅣ증상, 원인, 교정안경 및 수술, 백내장과 차이점 ◆ 노안 presbyopia이란? 노안 presbyopia은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 감소하여 근거리 시력이 떨어지는 눈의 변화입니다. 말 그대로 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상이며 돌이킬 수 없는 비가역적 현상입니다. 통상 '원시(가까이 있는 물체를 잘 볼 수 없는 시력)'라는 표현을 쓰기도 하지만 실제 노안과 원시는 원인이 전혀 다른 질환입니다. 노안이 오는 시기는 보통 이르면 40대 초반부터 증상을 느끼기 시작하고, 60대까지 증상이 점점 심해집니다. 60대 이후 조절력이 거의 남지 않게 되면 이후 노안 증상은 더 이상 악화되지는 않습니다. 35~39세에서는 약 30%, 40대에서는 약 70%가 노안에 해당하는 것..
[법령알기] 난민(refugee)이란? 난민의 권리와 처우 (ft.난민법) 난민(refugee)이라는 용어에 대해 먼저 알아보겠습니다. 난민의 개념에 대해서는 「난민법」 제2조제1호에서 정하고 있습니다. 난민이란 인종, 종교, 국적, 특정 사회집단의 구성원 신분, 정치적 견해를 이유로 박해를 받을 수 있다고 인정할 충분한 근거가 있는 공포로 인하여 국적국의 보호는 받을 수 없거나 보호받기를 원하지 아니하는 외국인 또는 그러한 공포로 인하여 대한민국에 입국하기 전에 거주한 국가(상주국)로 돌아갈 수 없거나 돌아가기를 원하지 않는 무국적자인 외국인을 말합니다. ◆ 난민인정자의 권리와 처우에 대해 알아보겠습니다. 우리나라에서 「난민법」에 따라 법무부장관으로부터 난민으로 인정 받은 외국인의 경우 다양한 권리가 발생합니다. 1. 난민여행증명서 발급 및 재입국허가 면제 난민인정자가 해외 ..
[북유럽_4] 핀란드 헬싱키 여행 3화ㅣ북유럽 3개국 여행 (ft.해외여행역주행) 2014.8. 아침에 숙소에서 아침을 먹으려고 이것저것 접시에 담다가 토스트기에 엄지손가락을 데었다. 순식간에 손가락이 부풀어 오르더니 아프다. 차가운 물을 컵에 담아 엄지손가락을 넣고 잠시 앉아 있다가 숙소에 물어보니 밴드를 준다. 더 부풀어오르지 말라고 밴드를 꽉 붙이고 아침을 먹는데 아무렇지도 않다... 언제 데었냐는 듯. 무슨 밴드지? 아니면 나을 때가 되어서 그냥 괜찮아진건가? 이유야 어찌됐건 더 아프지 않아 다행이다. 이날 평소보다 아침으로 꽤 많은 음식을 먹었다. 얇고 동그란 저 햄에 딸기잼을 얹어 먹으면 단짠단짠, 최애하는 맛이다. 여행다닐때 탄수화물이 응축된 딸기잼은 꽤나 도움이 된다. 평소 야채나 과일을 좋아하지만 여행다닐땐 단백질과 탄수화물을 많이 먹으려고 한다. 배고프면 눈에 식당만..
암 환자의 마음가짐과 생활태도 (ft.대한암협회 권고) 주위에 많은 암 환자를 봅니다. 가족 중 암환자가 없는 집이 없을 정도로 암은 흔한 질병입니다. 내가 당사자가 될 수도 있다는 생각도 자연히 하게 됩니다. 준비 없이 암을 마주하게 되었을때 두려움과 불안에 제대로된 대처를 못하거나 어리석은 선택을 하는 경우도 있습니다. 우리가 덜컥 암에 걸렸을때, 혹은 사랑하는 가족에게 암이 찾아왔을때를 대비(그런 일이 없다면 더없이 감사할 일입니다)해 암 투병과 관련한 마음가짐과 생활태도에 대해 미리 알아두는 것은 큰 도움이 될 것입니다. 더불어 암을 정말 두려움의 대상으로 볼 수밖에 없는지에 대해서도 생각해보려고 합니다. 어떤 대상이나 상황에 대해 제대로된 정보가 없을 때 두려움이 더 크기 마련이니까요. ▶ 암을 진단 받았을 때 1. 암 진단이 죽음을 의미하지 않습니..
[책] 섬 (Les Iles)ㅣ장 그르니에 프랑스 고전 장 그르니에(Jean Grenier, 1898-1971)의 입니다. 장 그르니에는 파리 출생의 프랑스 소설가이자 철학자로 소설가 알베르 카뮈가 장 그르니에의 제자로 많은 영향을 받았습니다. 이 책의 추천사를 알베르 카뮈가 쓴 것으로도 유명한데, 이 책을 처음 읽었을 때 카뮈는 20살이었다고 말합니다. 저 역시 이 추천사(책 뒷 표지에도 적혀 있음)를 보고 책을 구입했던 것으로 기억합니다. 아래 페이지가 카뮈의 추천사(p5-14) 중 마지막 페이지입니다. 이 책을 다 읽고나서 다시 이 추천사를 읽었는데 카뮈의 말에 저 역시 크게 동의할 수 밖에 없습니다. 많은 사람들이 그러할 것입니다. "한 인간이 삶을 살아가는 동안에 얻는 위대한 계시란 매우 드문 것이어서 기껏해야 한두 번일 수 있다. 그..
[북유럽_3] 핀란드 헬싱키 여행 2화ㅣ북유럽 3개국 여행 (ft.해외여행역주행) 2014.8. 전날 생강이 잔뜩 들어간 저녁식사를 하고, 따뜻한 물에 샤워하고, 뜨거운 생강차 한잔을 마신 덕분에 아침에 일어나니 컨디션이 꽤 좋아졌다. 아침은 숙소에서 제공해주는 식사(€6.5)로 편하게 해결하고, 비 예보가 있길래 작은 우산을 챙겨 숙소를 나섰다. 이 여행을 계획할 때 우리가 여행하는 기간 내내 비가 온다는 예보가 있어서 약간의 불편함을 예상하고 왔는데, 다행히 지금까지는 보슬비 정도만 잠깐씩 내려서 우산을 크게 쓸 일은 없었다. 오늘은 헬싱키 시내를 둘러보려고 하는데 날씨가 꽤 괜찮다. tmi. 같이 여행하는 친구가 잘때 코를 엄청 골고, 어제는 한국말로 또박또박 잠꼬대까지 심하게 해서 2층 침대 6곳에 나눠 자던 외국인 10명이 새벽에 몽땅 잠에서 깨는 헤프닝이 있었다. 모르는 언..
고양이가 가구나 벽지 긁을 때 대처방법(ft.스크래쳐 고르는 법) 고양이의 스크래칭(발톱으로 물건을 긁는 것)은 아주 자연스러운 행동입니다. 야외 정원이 있는 경우 울타리의 기둥이나 나무를 긁기도 하지만, 많은 고양이들이 집안의 카페트나 나무재질의 가구, 방문, 벽지, 패브릭 소재의 쇼파 등을 긁는 것을 좋아합니다. ◆ 먼저 고양이가 스크래칭을 하는 이유를 알아보겠습니다. 1. 발톱 관리 고양이는 발톱이 양파껍질처럼 겹겹이 층으로 되어있어 안쪽에서 새로운 발톱이 나오면 바깥 쪽에 오래된 발톱 껍질이 떨어져 나가면서 아래 더 날카로운 발톱이 드러나게 됩니다. 이렇게 발톱을 날카롭고 깨끗하게 관리하기 위해 스크래칭을 하게 됩니다. 2. 운동 스크래칭은 고양이 앞다리와 척추 근육을 단련시키는 데 도움을 줍니다. 고양이가 스크래처로 선택한 것들은 묵직해서 움직이지 않는 물건이..
만성간염, 간경변증, 간암 환자의 식생활ㅣ소화기계 질환 만성간염, 간경변증, 간암 환자의 식생활ㅣ소화기계 질환 간(liver)은 대표적인 소화기계 장기입니다. 따라서 간염, 간경변증, 간암 등 간과 관련한 질환으로 치료를 받는 환자들이 가장 알고 싶어 하는 것 중에 하나가 '간에 좋은' 식품, 혹은 '간에 안 좋은' 식품에 관한 정보입니다. 특정 음식을 집중적으로 섭취하는 것은 간 질환 치료에 도움이 되지 않으며 소화능력을 고려해 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양분을 고르게 섭취하고 신선한 채소와 과일을 충분히 먹는 것이 중요합니다. ◆ 간암 환자의 식생활 간암의 경우, 항암제 투여 후 첫 2주간은 면역력이 낮아진 상태이므로 익히지 않은 음식, 끓이지 않은 물은 피하고, 생선회 또한 피하는 것이 좋습니다. 위생 상태가 좋지 않은 음식, 특히 여름철 어패류도 ..
[북유럽_2] 핀란드 헬싱키 여행 1화ㅣ북유럽 3개국 여행 (ft.해외여행역주행) 2014.8. 우선 짐을 풀어야 해서 헬싱키 중앙역에서 우리 숙소인 Stadion Hostel로 걷기 시작했다. 구글지도로 보니 도보로 10분 정도가 걸린다. 비가 와서 바닥은 촉촉히 젖어있고 공기는 쌀쌀하다. 무거운 배낭을 짊어지고 여행할 땐 꽤 좋은 날씨다. 숙소로 가는 길은 여전히 한산하고 깨끗하다. 숙소 가는길에 공연장인 핀란디아홀(Finlandia-talo)도 지나가고, 핀란드의 대통령을 기리는 메모리얼 파크(Urho Kekkonen Memorial; 아래 사진 우측)도 지나간다. 핀란디아홀 뒤쪽으로는 헤스페리아 공원(Hesperianpuisto)이 있는데 커다란 호수를 품은 공원이다. 오리인지 새인지 호수 근처에 서식하는 조류의 수가 상당해 보인다. 먹을 게 있으려나.. 내가 출출하니 저 새들..
[책] 천로역정ㅣ존 번연 (ft.찰스스펄전 추천 고전) 세기의 고전인 존 번연(John Bunyan)의 입니다. 찰스 스펄전이 "성경 이후 최고의 걸작"이라고 극찬했을 정도로 종교를 초월하여 오늘날 까지도 전세계 수많은 사람들의 사랑을 받고 있는 책입니다. 사실 천로역정은 1678년 출간되어 우리나라에는 1895년 조선 후기에 선교사에 의해 번역, 소개되었습니다. 우리나라 근대 첫 번역소설이라고 볼 수 있습니다. 영어 원제인 The Pilgrim's Progress를 '천로역정'이라는 한자어 제목으로 번역한 것도 이 책을 우리나라에 처음 소개한 게일 선교사입니다. 이 책은 '크리스천'이라는 이름을 가진 그리스도인 순례자의 여정을 우화 형식으로 풀어내고 있습니다. 종교를 초월해 기독교 배경이 없는 사람에게도 이 책이 널리 읽히는 이유는 인간의 본성과 삶에 대한..

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