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(1977)
보완대체의학(CAM)ㅣ개념과 종류_기도, 침술, 요가, 명상 등 보완대체의학(Complementary and Alternative Medicine, CAM)은 공식적으로 인정받은 의학적 치료가 아닌 기도, 명상, 천연제품(약초,비타민), 요가, 마사지, 침술, 식이요법 등을 통한 치료법입니다. 이 가운데 우리나라를 포함한 동양에서는 '공식 의학'으로 받아들여진 것도 있음을 알 수 있는데요. 바로 '한의학'입니다. 침술이나 약초, 마사지 등을 통한 의술인데요. 한의학은 서양문화권에서는 '의학'으로 받아들여지지 않고, '치료술' 정도의 대우를 받고 있습니다. 공식적인 검증이나 연구실정이 부족한 이유입니다. 그러나 미국의 성인 70%정도가 CAM을 사용하고 있는 것으로 되어있는데, 대표적으로 다음의 10가지가 있습니다. (출처: Zimmerman, 2005.3.15) 기도..
[책] 누구나 죽기 전에 꿈을 꾼다ㅣ크리스토퍼 커, 호스피스 의사 (ft.임종몽夢, 임종시視) 죽음을 암시하는 꿈이나 현상이 있다는 것이 단지 신비로운 사실일뿐만 아니라 과학적인 연구의 결과라고 한다면 그 말에 동의할 사람은 많지 않을 것입니다. 크리스토퍼 커(Christopher Kerr) 박사는 미국 뉴욕에서 호스피스 의사로 일하며 이것을 연구하기 위해 1,400여명의 환자를 인터뷰하고 10여 년에 결쳐 데이터로 정량화하여 사망 수일전, 혹은 수주전에 나타나는 현상인 임종몽(夢)과 임종시(視)가 죽음을 더욱 인간답게 만들어 주는 특별한 경험임을 밝혀냅니다. 이 책은 그 연구 과정과 결과에 대한 이야기입니다. 책의 결론을 먼저 보면, '~이런 꿈이 죽음을 예고한다'는 식의 예지몽 같은 것을 말하는 것이 아니라 "죽음과 임종과정이 삶을 온전하게 한다"라는 호스피스 의사의 따뜻한 위로가 담긴 책입니..
[책] 잘해봐야 시체가 되겠지만ㅣ케이틀리 도티, 좋은 죽음, 여성 장례지도사 (ft.메멘토모리) 최근 주변 지인들이 난치병, 불치병에 걸리거나 혹은 지인의 친지, 지인의 지인 등 다양한 질병에 걸린 사람들의 이야기를 듣게 되었습니다. 그분들은 나이도 20대~50대까지 다양해서 "왜?" 라는 질문까지 던지게 합니다. 자연스럽게 질병과 죽음에 대해 생각하게 되었고 나 자신이, 또 우리 사회가 죽음이나 질병 같은 소위 '어두운' 주제에 대해 이야기 하는 것을 꺼리고 그래서 얼마나 무지한가에 대한 생각까지 이어졌습니다. 답을 알 수 없는 질문에 가로막혀 가던길을 멈춰선 상태라고 표현할 수 있을 정도로 제 마음이 그러한 주제를 향하고 있습니다. 도서관에서 '죽음'이라는 주제로 책을 검색했습니다. 으스스한 책 제목과 달리 에메랄드 색 표지와 골드 문양 기하학 그림이 관심을 끄는 이 책을 골랐습니다. 미국에 거..
퀴블러로스(Kübler-Ross)ㅣ죽음 5단계 이론, 죽음에 관한 심리적 문제 퀴블러로스(Kübler-Ross)ㅣ죽음 5단계 이론, 죽음에 관한 심리적 문제 건강심리학에서 다루는 주제 중 가장 무겁고, 심지어 금기시되는 것이 바로 죽음에 대한 심리적인 문제가 아닐까 생각합니다. 그러한 이유로 죽음을 앞둔 환자들이 외롭고, 기계적이고, 고통스럽고, 비인간적인 경험을 생의 마지막 순간에 하게 된다면 더없이 불행한 일이 아닐 수 없습니다. 우리 모두는 언젠가 죽을 것이기 때문이지요. 앞으로 우리 사회가 죽음에 대해 더 많이 배우고, 물리적인 치료뿐만 아니라 심리적인 부분에서 죽어가는 사람과 그를 사랑하는 주변 사람들을 이해하고 배려하는 노력을 해나가야할 것입니다. 죽음과 죽어감의 연구에 있어 선구자로 알려진 정신과 의사 엘리자베스 퀴블러 로스(Elisabeth Kübler-Ross) 박..
부동산 경매 6가지 기초지식ㅣ경매절차, 입찰방법, 낙찰대금, 명도 부동산 경매가 무엇인지, 경매 절차는 어떻게 되는지, 입찰에 참가하는 방법과 낙찰 후 낙찰대금은 어떻게 내는지 등 부동산 경매에 관한 가장 기초적인 6가지 지식에 대해 알아보겠습니다. 1. 부동산 경매 대상 부동산이란 토지와 그 정착물인 건물, 등기된 수목 등을 말합니다. 따라서 건물뿐 아니라 대지(땅), 농지, 산지 등의 토지도 경매의 대상이 될 수 있습니다. 공동명의 등으로 다른 사람과 공유하고 있는 부동산의 경우도 경매가 가능합니다. 공유지분은 독립해서 경매의 대상이 될 수 있지만, 집합건물(아파트, 빌라 등)의 대지사용권은 전유 부분과 분리해서 처분할 수 없으므로, 특약이 없는 한 그 대지사용권에 대한 공유지분만 경매될 수 없습니다. 2. 부동산 경매 절차 부동산이 경매되는 순서에 대해 알아보겠습..
Must 와 Have to 차이점 ㅣ 영어공부 혼자하기 헷갈리는 영어표현을 쉽게 정리하고 다양한 예문을 통해 습득하는 것이 외국어를 배우는 방법인데요. 오늘은 Must 와 Have to에 대해 알아보겠습니다. 둘 다 우리말로 번역했을 때는 "~해야한다"로 obligation 의무를 뜻하는 아주 쉬운 단어입니다. 마땅히 해야할 일을 일컫는데요. 굳이 차이를 살펴볼 이유가 없을 듯한데, 실제 이 두 단어가 영어로 사용될 때 미묘한 차이가 있습니다. 우선, Must 의 경우 우리가 우리 자신이나 다른 사람에 대해 정한 의무를 의미합니다. 즉, "글을 잘 쓰려면, 너는 우선 논리적으로 사고하는 법을 배워야해" 이것을 하지 않는다고 법적인 문제가 되지는 않겠지만 꼭 필요한 조건이나 의무를 이야기하는, 이런 경우에 Must를 쓰는 것이죠. 다음으로, Have to 의 ..
공무원 자기개발휴직ㅣ요건과 절차, 신청서, 결과보고 등 공무원 자기개발휴직ㅣ요건과 절차, 신청서, 결과보고 등 공무원은 일정한 요건을 충족하고 근무 중인 기관의 특별한 사정이 없는 한 휴직이라는 제도를 활용할 수 있습니다. 2021년 기준 일반적인 휴직에 관한 사항은 아래 포스트에서 확인하실 수 있습니다. ↓↓↓↓↓ 2021년 공무원 휴직제도, 공무원 휴직 종류, 유학휴직, 자기개발휴직, 질병휴직, 간병휴직 공무원 재직 중 일정한 사유로 직무에 종사할 수 없는 경우 일정기간 신분을 유지하면서 휴직할 수 있습니다. 법에서 정하고 있는 휴직 사유와 기간은 아래와 같습니다. ◈ 직권휴직 직권휴직의 2020ilovejesus.tistory.com 오늘은 특별히 '자기개발휴직'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자기개발휴직은 「국가공무원법 제71조(휴직)제2항제7호」와 ..
[책] 인생의 태도ㅣ웨인 다이어, 심리학자의 인생 조언 (ft.어떻게 살아야 하나) 경쟁이 심하고 변화의 속도가 빠른 21세기 자본주의 사회를 살아가다 보면 가끔 '나는 누구인가?', '이렇게 살아가는 것이 옳은가?' 같은 질문을 던지게 되는 것 같습니다. 웨인 다이어(Wayne W. Dyer)는 이러한 실존적인 질문에 이 책 를 통해 친절하게 답을 해주고 있습니다. 세계적으로 유명한 심리학자인 웨인 다이어를 알게 된 것은 '아니타 무르자니'의 라는 책이 계기가 되었는데, 아니타의 가치를 알아본 웨인 다이어의 혜안이 그녀를 세상으로 나오게 했습니다. 영적인 부분에 관심이 많은 사람이라는 생각을 했고 거기에 끌려 웨인 다이어의 책을 찾아 읽게 되었습니다. 'Happiness is the way'라는 소제목이 눈에 들어옵니다. 인생을 대하는 태도(삶의 동기)를 이야기하고 싶어하는 작가의 저..
뚜렛 장애(Tourette's Disorder)ㅣ틱 장애, 특징, 진단, 원인, 치료 '뚜렛 장애(Tourette's Disorder)'는 틱 장애(Tic Disorder)로 분류되는 운동장애의 한 종류입니다. 틱 장애는 얼굴 근육이나 신체 일부를 갑작스럽게 움직이거나 갑자기 이상한 소리를 내는 이상행동을 반복적으로 나타내는 경우를 일컫습니다. 틱 장애는 운동 틱(motor tic)과 음성 틱(vocal tic)으로 구분됩니다. 말 그대로 운동 틱은 눈, 머리, 어깨, 입, 손 부위를 갑자기 움직이는 특이한 동작이 반복되는 경우를 말하며, 음성 틱은 갑자기 소리를 내는 행동으로 헛기침, 킁킁거리기, 컥컥거리기, 엉뚱한 단어를 반복하기 등이 있습니다. 모든 형태의 틱은 스트레스를 받는 동안에는 악화되는 반면 편안한 상태로 어떤 활동에 집중할 때는 감소합니다. 즉 당사자에게 저항할 수 없는 ..
[법령알기] 자영업자 실업급여 계산법, 실업급여 수급 기준 (ft.고용보험법) ◈ 우선 실업급여에 대해 알아보겠습니다. 실업급여란 근로자가 실업 상태에 있는 경우 근로자의 생활안정과 구직활동을 촉진하기 위해 고용보험사업의 하나로 시행하는 제도입니다.(고용보험법 제1조,제4조) 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉩니다. 구직급여는 연장급여와 상병급여, 취업촉진수당은 조기재취업수당과 직업능력개발수당 광역구직활동비 이주비로 다시 세분화 됩니다. 다음의 표와 같습니다. ◈ 자영업자도 실업급여를 받을 수 있을까요? 우선 자영업자인 피보험자의 경우 구직급여의 연장급여와 취업촉진수당의 조기재취업수당은 지급 대상에서 제외됩니다.(고용보험법 제69조의2 단서) 그렇다면 자영업자가 고용보험에 가입할 수 있는지 살펴보겠습니다. 자영업자의 경우에도 근로자를 사용하지 않거나 50명 미만의 근로..
[책] 죽기전에 한번은 유대인을 만나라ㅣ조셉 텔루슈킨, 유대인의 성공이유, 유대인식 교육 (ft.탈무드) "물은 수년에 걸쳐 한 방울 한 방울 끊임없이 떨어지면서 돌을 마모시킬 수 있다. 만일 그 모든 물을 돌 위에 한꺼번에 쏟아붓는다면, 물은 돌에 아무런 흔적도 남기지 못하고 흘러내릴 것이다." (p5) 책 서문에 언급된 랍비 이스라엘 살란터의 말입니다. 눈에 생생하게 보이는 듯한 비유 표현입니다. 공부한 것을 '체득'하고 스스로의 삶이 변화하는 일에는 꾸준한 정진이 있어야 한다는 것을 말하고 있습니다. 한꺼번에 많이 배우고, 그것을 통해 쉽게 그 효과를 얻기를 기대하는 대부분의 사람들에게 뼈아픈 조언입니다. 한편으로는 종교적인 가르침이 이와 같다는 것을 알 수 있습니다. 매주, 혹은 주 몇 회의 시간을 정해두고 계속해서 배우는 것이 그것을 지식으로 뿐만 아니라 체득하고 삶의 변화까지 이끌어내기 위한 아주..
A유형 성격 vs B유형 성격ㅣ심장병과 A유형 성격의 상관성 1974년 두 심장외과 의사인 프리드먼과 로젠먼(Friedman & Rosenman)의 이라는 책이 발간되었습니다. 이 책을 통해 심장병을 유발하는 주요 심리적 요인으로 'A유형 성격(행동)'이 알려지게 되었습니다. 그에 반대되는 성향은 'B유형 성격(행동)'으로 부르고 있습니다. 이후 많은 연구에서 'A유형 성격'에 대한 여러 다른 의견이 제시되고, 새롭게 A유형 성격을 정의하게 되었습니다. 그러나 기본적으로 'A유형 성격'과 심장병의 상관관계가 있다는 것이 연구결과로 나타나고 있습니다. ◈ 그렇다면, A유형 성격이란 무엇을 말하는 것일까요? A유형 성격에 대해 일반적으로 나타나는 행동 경향을 예로 들어 설명하겠습니다. 성공하겠다는 강렬한 동기가 있는 사람. 야심찬 사람. 일이 조금이라도 뜻대로 안 되..
[책] 목적이 이끄는 삶ㅣ릭워렌, 삶의 의미와 방향을 알려주는 책 [책] 목적이 이끄는 삶ㅣ릭워렌, 삶의 의미와 방향을 알려주는 책 '나는 왜 이세상에 존재하는가?'라는 부제를 갖고 있는 릭 워렌 목사의 입니다. 이 책은 기독교 배경이 없는 사람이라도 읽고 충분히 느끼는 부분이 있을만한 책입니다. 나는 누구인지, 여러 선택 중 어떤 것이 나에게 최선인지, 무엇을 해야 이 땅에 조금 더 도움이 될지, 여러가지 질문에 대한 답을 하는 데 있어 작은 힌트가 되어주는 책이라고 생각합니다. 책의 구성은 40일을 기준으로 하루 한 챕터를 읽을 수 있게 되어 있습니다. 책의 내용 중 제 마음에 울림을 준 몇가지 이야기를 소개하겠습니다. 사랑의 가장 좋은 표현은 시간이다 (p170) 어떤 사람의 삶의 우선순위와 삶의 가치관을 알아보기 위해서는 그 사람이 '시간'을 어떻게 활용하는지를..
소자본 창업 아이템 3가지ㅣ창업 준비+창업절차(ft.커피숍,인터넷쇼핑몰,개인과외) 최근 조기퇴사자, 혹은 새로운 일에 대한 호기심으로 직업을 바꾸고자 하는 분들 가운데 창업을 생각하시는 분들이 많이 있을텐데요. 대규모 자본이 투입되는 사업 말고, 적은 자본으로도 시작해 볼 수 있는 소자본 창업 아이템에는 어떤 것이 있을까요. 대표적인 창업 아이템으로는 커피전문점, 인터넷쇼핑몰, 음식점, 학원, 세탁소, 반찬가게, 미용실, 귀농 등을 꼽을 수 있을 겁니다. 그렇다면, 이러한 소자본 창업을 하기 위해서는 어떠한 자격이 필요한지, 과세대상 업종인지, 정책자금지원은 받을 수 있는지 다양한 궁금증이 생기는데요. 소자본 창업 아이템과, 업종별 창업 요건, 덧붙여 창업에 관한 법령정보까지 종합해서 정리해보도록 하겠습니다. ◈ 커피전문점 창업/운영 우선 커피전문점은 차류, 아이스크림류 등을 조리하고..
헤르만헤세의 20가지 영어명언ㅣ인생명언 헤르만헤세의 20가지 영어명언ㅣ인생명언, Hermann Hesse Quotes 헤르만헤세는 제가 어릴 때부터 고민거리가 있을 때 찾아 읽었던 삶의 나침반 같은 작가입니다. 독일의 시인이자 소설가, 화가인 헤르만헤세(Hermann Hesse, 1877-1962)는 명성에 걸맞게 사람의 마음을 움직이는 수많은 명언을 남겼습니다. 개신교 선교사의 집안에서 태어나 헤세 역시 신학교에 들어갔지만 뛰쳐나옵니다. 지독하게 예민한 헤세의 성정과 신경쇠약은 헤세가 삶의 대부분의 시간을 심리적인 어려움 속에 살아가게 했습니다. "시인이 되지 않으면 그 무엇도 되지 않겠다." 자살시도까지 하며 살고자 몸부림치던 헤세의 간절함이 그를 결국 시인으로 만들었습니다. 생의 고통을 자양분삼아 그림을 그리고 글을 써 내려간 헤세의 주..
공무원 재산등록 범위와 기준, 재산등록 대상, 7급 이상? 9급 이상? 재산공개 대상 최근 LH내부정보를 이용한 일부 직원(공사 직원, 공무원 등)의 투기행태가 적발되어 전국민의 공분을 사는 일이 있었습니다. 이 일을 계기로 공무원 재산등록 제도에 대한 여러 의견이 있었는데요. 현재 재산등록 및 재산공개 기준과 대상, 그리고 현재 논의 중인 재산등록 대상 확대에 대한 부분까지 알아보도록 하겠습니다. 우선 공직자가 내부정보를 이용해 재산을 증식한 것이 어떤 규정에 위배되는 것인지 살펴보고, 이어서 재산등록 기준과 재산공개까지 설명하겠습니다. ▶ 공직자 이해충돌 방지 의무에 대한 규정 공직자는 공직을 이용하여 사적 이익을 추구하거나 개인이나 기관, 단체에 부정한 특혜를 주어서는 안 되며, 재직 중 취득한 정보를 부당하게 사적으로 이용하거나 타인으로 하여금 부당하게 사용하게 해서는 안 됩니다...

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