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[책] 거지 소녀ㅣ앨리스 먼로, 노벨문학상 수상작가 (문학동네) [책] 거지 소녀ㅣ앨리스 먼로, 노벨문학상 수상작가 (문학동네) 이 책이 1978년 캐나다에서 처음 출간될 때 원제이며, 책에 수록된 10개의 단편 중 마지막 이야기의 제목이기도 합니다. 상대의 오만함을 지적하고 수치스럽게 하려는 의도가 담긴 질문입니다. 이 작품은 가난한 시골에서 자란 '똑똑한 여성' 로즈가 그 굴레를 벗어나려 애쓰며 살아가는 모습을 극도로 차분하고 초연한 시선으로 그려내고 있습니다. 라는 제목은 에드워드 번 존스의 그림, 에서 차용했습니다. 예쁜 거지 소녀를 보고 첫눈에 반한 코페투아왕이 나라 대신 사랑을 택하고 거지 소녀와 결혼한다는 동화적 배경이 있는 그림입니다. 주인공 로즈는 장학금을 받고 지방대에 진학한 가난한 시골 출신 수재 여성입니다. 팍팍한 삶을 버리고 부유한 재벌가 자제..
(128) 산아구스틴 San Agustin 성당, 칼다스 Caldas 박물관, 산타바바라 교회 (ft.콜롬비아보고타) (128) 산아구스틴 San Agustin 성당, 칼다스 Caldas 박물관, 산타바바라 교회 (ft.콜롬비아보고타) 콜롬비아 대통령궁을 중심으로 주변에 정부 주요 기관들이 모여있습니다. 이전 정부때는 이 부근 수십 개 블록을 전체적으로 출입 통제했다고 하는데 2022년 8월 새정부 출범 이후 일부가 대중에 공개됐습니다. 대신 해당 블럭에 들어갈 때는 군인과 경찰의 보안검색을 통과해야 합니다. 콜롬비아의 치안 상황이 조금은 좋아졌다고 볼 수 있습니다. 정부기관 건물들은 다 멋지고 도로나 인근 주택들도 깨끗하고 고급스럽습니다. 칼다스 박물관(Casa Museo Francisco José de Caldas)과 산아구스틴 교회(Templo de San Agustin)를 가려고 하는데 길을 제대로 못 찾아 보안..
아세트아미노펜(해열) vs 이부프로펜(소염)ㅣ효능 및 효과 아세트아미노펜(해열) vs 이부프로펜(소염)ㅣ효능 및 효과 ◆ 해열진통제(아세트아미노펜: Acetaminophen) 특징 아세트아미노펜 해열진통제는 전신 통증을 완화하고 열을 내려주는 작용을 합니다. 아세트아미노펜 성분은 속 쓰림 등 소화계 부작용을 일으킬 가능성이 적어 공복에도 복용할 수 있습니다. 다만 간에 손상을 줄 수 있어 복용 시 음주는 피해야 합니다. ◆ 1일 최대 복용량 아세트아미노펜은 1일 최대용량이 4,000mg으로 그 이상 복용하지 말아야 합니다. 감기약이나 두통약 등 다른 의약품에도 아세트아미노펜 성분이 포함되어 있을 수 있으므로 과다복용에 주의해야 합니다. ◆ 종류 아세트아미노펜은 약효 성분이 빠르게 방출되는 속방정과 약효가 서서히 방출되는 서방정이 있습니다. 빠른 증상 완화에는 속..
(127) 보고타 비건 Vegan 채식 식당, 크리스마스 연말 분위기 (ft.콜롬비아) (127) 보고타 비건 Vegan 채식 식당, 크리스마스 연말 분위기 (ft.콜롬비아) 콜롬비아도 음식은 대부분 고기가 메인으로 들어갑니다. 비건(Vegan)은 아니지만 가능하면 채식을 위주로 하려는데 외식할 땐 거의 불가능합니다. 지난번 라깐델라리아(La Candelaria) 쪽에 갔을 때 채식 식당(Nativa Arte y Comida Natural) 한 곳을 봐둔 데가 있어 센트로(centro barrio) 가는 길에 가보기로 합니다. 곳곳에 크리스마스 장식이 있는데 남미의 크리스마스는 오스트레일리아와 비슷합니다. 한 여름의 크리스마스. 산타클로스(Papá Noel)도 더워 보입니다. 나띠바(Nativa)는 수공예품, 그림 등을 같이 판매하고 있는 약간 히피(hippie) 느낌의 식당입니다. 직원들..
[책] 오직 두 사람ㅣ김영하, 소울메이트 (문학동네) [책] 오직 두 사람ㅣ김영하, 소울메이트 (문학동네) 오랜 기간 회사생활을 하고 다양한 사회활동을 하면서 많은 친구, 동료, 상사, 후배들을 만났습니다. 족히 수백 명은 될 텐데 그 가운데 마음을 나누고 지금도 사석에서 편하게 만나는 사람은 10명이 채 되지 않습니다. 그중 3명 정도는 멀리 떨어져 있어도 그 사람의 지금 마음이 어떤지, 그 사람에게 무슨 일이 생겼는지, 내가 뭘 도와야 할지 알 수 있을 정도로 가깝습니다. 김영하 작가의 이라는 책의 '오직 두 사람' 단편소설을 읽는 동안 그 친구들이 떠올랐습니다. 누가 뭐래도 그 사람은 내가 가장 잘 알고 나 또한 그 사람만이 가장 잘 이해해줄 수 있는, 그런 사람들입니다. "둘은 어쩌면 전 세계에서 이 언어로 대화를 나눌 수 있는 유일한 생존자들일지도..
(126) 경비견 훈련장 구경 + 콜롬비아 시골 휴게소, 과타비타 Guatavita 전망대 (126) 경비견 훈련장 구경 + 콜롬비아 시골 휴게소, 과타비타 Guatavita 전망대 경비견 훈련장도 가봅니다. 주말이라 직원 몇 분만 출근해서 훈련장에 있는 개들을 돌보고 있습니다. 아직 설비가 완성된 상태가 아니라서 집기류, 창문, 문 등이 여기저기 놓여있습니다. 그냥 둘러보고 가는 줄 알았는데 특기별로 한 마리씩 데리고 나와서 시범을 보여줍니다. 마약 탐지견, 폭발물 탐지견, 경찰 경비견 각각 역할이 있습니다. 동영상으로 찍은걸 다시 돌려보니 정말 대단합니다. 문득 과타비타(Guatavita) 호수를 보러 왔는데 느닷없이 보안경호업체 견학을 하고 있는 제 상황이 재미있습니다. 몇 군데 시설을 더 둘러보고 다시 과타비타 마을로 갑니다. 이쪽 분야와 아무런 관련도 없고 관심도 없는 제게 주님이 왜..
치과용 아말감(Dental Amalgam)ㅣ장단점 및 안전성 (ft.FDA) 치과용 아말감(Dental Amalgam)ㅣ장단점 및 안전성 (ft.FDA) ◆ 치과용 아말감 충전재(Dental Amalgam Fillings)란? 치과용 아말감 충전재란 액체 수은과 은, 주석, 구리로 구성된 분말 합금으로 구성된 금속 혼합물입니다. 치과용 아말감의 절반(50%)은 수은입니다. ◆ 치과용 아말감의 장점 - 강력하고 오래 지속되므로 다른 치과용 충전재보다 깨질 가능성이 적음 - 충치 위험이 높은 환자, 치아가 크거나 다른 물질이 결합하기 어려운 환자에게 유용함 - 가장 저렴한 치과용 충전재 - 전 세계 수억 명의 환자에게 150년 이상 사용되어 왔음 ◆ 치과용 아말감의 위험성 - 수은이 포함되어 있어 폐에서 흡입하고 흡수할 수 있는 낮은 수준의 수은을 방출함 - 태아와 어린아이들(6세 ..
(125) 콜롬비아 보안경호업체 훈련시설 견학 + 현지인 사업가 (ft.과타비타Guatavita) (125) 콜롬비아 보안경호업체 훈련시설 견학 + 현지인 사업가 (ft.과타비타Guatavita) 호숫가에 아카시아 딜바타(Acacia dealbata, Momosa) 나무가 많이 보입니다. 눈 결정을 닮은 작고 노란 꽃과 미모사 잎이 묘하게 잘 어울립니다. 과타비타 호숫가, 또미네 저수지(Tominé Reservoir)에서 한참 시간을 보내고 다시 마을로 갑니다. 마스크를 올리고 선글라스도 고쳐 씁니다. 과타비타는 마을 전체가 오르막길입니다. 숨이 차지 않게 오르막길을 천천히 걸어 올라가는데 멍멍 소리가 납니다. 돌아보니 아까 내려올 때 만난 개가 신나게 뛰어옵니다. 다시 보니 두 귀는 하늘로 바짝 올라가있고 군살 없이 매끈한 몸매를 가진 굉장히 멋진 개입니다. 주인이 미안하다며 개를 나무랍니다. 개 ..
[책] 브람스를 좋아하세요... Aimez-vous Brahmsㅣ프랑수아즈 사강 (범우사) [책] 브람스를 좋아하세요...ㅣ프랑수아즈 사강 (범우사) 그녀는 욕실로 들어가서 욕조의 물을 만져 보려고 몸을 숙였다. 그런데 이 동작이 그녀에게 갑자기 어떤 사람을 떠올리게 했다... 거의 15년 전의 일이었다. 개연성이 크지 않은 상황, 예컨대 어떤 냄새나 어떤 동작 또는 일정한 각도로 살짝 열린 차문 틈새 같은 것들이 불현듯 특정 시기를 떠오르게 하는 때가 있습니다. 삶은 여행처럼 늘 연속선 상에서 흘러가는 것이지만 그럴 땐 시간이라는 개념이 별 소용없게 느껴지기도 합니다. 요즘은 공기나 바람에서 느껴지는 촉감이 제게 그런 역할을 하고, 조금 더 어릴 땐 후각이 그랬습니다. 책의 주인공 폴르도 그렇게 15년 전으로 돌아갑니다. 10대 시절에는 로맨스 소설을 즐겨 읽었는데 대학을 가고 직장생활을 하..
(124) 과타비타 Guatavita 호숫가 + 마을 산책 (ft.엘도라도 황금전설) (124) 과타비타 Guatavita 호숫가 + 마을 산책 (ft.엘도라도 황금전설) 과타비타 호숫가 쪽으로 계속 내려갑니다. 사실 정확한 지명으로는 또미네저수지(Tominé Reservoir)인데 과타비타에 있는 큰 호수라 그렇게 부릅니다. 엘 도라도(El Dorado), 황금의 도시 전설에 등장하는 과타비타 호수(Mirador Laguna Guatavita)는 마을에서 1시간쯤 떨어진 산정에 있는 작은 자연호수입니다. 어딜 찾아가는 게 아니라 구글맵은 켜지 않고 정처 없이 걷습니다. 아치형 석조문을 지나면 넓은 광장이 나오고 바로 앞에 인디헤나(indígena) 형상의 분수대(Fuente de la Cacica)가 있습니다. 보고타 황금박물관(Museo del oro) 로비에 있는 석상과 닮았습니다...
[책] 슬픔이여 안녕 Bonjour tristesseㅣ프랑수아즈 사강, 김영하 작가 (아르떼arte) [책] 슬픔이여 안녕ㅣ프랑수아즈 사강, 김영하 작가 (아르떼arte) 책 를 통해 프랑수아즈 사강(Françoise Sagan, 1935-2004)을 알게 됐습니다. 구글링을 통해 본 화보에 담긴 작가의 외모나 분위기가 작품에 대한 호기심을 불러일으킵니다. 은 프랑수아즈 사강이 19세에 출간한 데뷔작인데 인물과 상황에 대한 묘사가 놀라울 만큼 정교해서 마치 작품 속 인물에 동화되는 듯한 착각에 빠져 글을 읽게 됩니다. 이 작품으로 프랑수아즈 사강은 문단에 화려하게 데뷔하고 책은 세계 각국에서 번역 출판됩니다. 책을 출간한 지 40여 년 이 지나 그 시절을 돌아보며 쓴 에세이가 책 뒷부분에 수록돼있는데 당시 사강의 인기가 어느 정도였는지 예상해볼 수 있습니다. "사실 가장 견디기 힘든 일은 나에 대해 쓴 ..
(123) 보고타 Bogotá → 과타비타 Guatavita, 근교 당일여행 (ft.엘도라도 황금전설) (123) 보고타 Bogotá → 과타비타 Guatavita, 보고타 근교 당일여행 (ft.엘도라도 황금전설) 3주 전부터 계획했던 여행인데 첫 번째는 터미널을 잘못 찾아서 취소, 두 번째는 컨디션이 안 좋아서 미뤘던 보고타(Bogotá) 근교 과타비타(Guatavita) 여행을 드디어 갑니다. 이번엔 실수하지 않으려고 전날 콜롬비아 현지 여행사 유튜브 영상을 보면서 구글맵으로 시뮬레이션도 했습니다. 과타비타행 버스는 보고타 북터미널(Terminal de Transporte del Norte)에서 출발하는데 집에서 1시간 정도 걸립니다. 새벽 5시에 일어나 아침을 든든하게 챙겨 먹고 6시쯤 집을 나섭니다. Quinta Paredes 뜨랜스밀레니오역에서 버스(B16)를 탔는데 아침 이른시각인데도 좌석이 없..
(122) 콜롬비아 음식+커피 만들기, 현지인 친구 집 초대, cafe colombiano (122) 콜롬비아 음식+커피 만들기, 현지인 친구 집 초대, cafe colombiano 지난주 넬비드 집에 점심식사 초대받아 갔었는데 오늘도 갑니다. 집에 누군가 초대하는 것도, 다른 사람 집에 가는 것도 불편해하는 제가 넬비드네 놀러 가는 건 날짜가 기다려질만큼 좋습니다. 오늘은 넬비드 가족들에게 줄 크리스마스 선물도 챙겨서 갑니다. 버스에서 내려 걸어가는데 날씨가 화창합니다. 동네가 조용하고 깨끗한 데다 보고타(Bogotá)에서 보기 드물게 아이들끼리 나와서 노는 모습을 보니 안전한 곳이라는 생각이 듭니다. 도착해서 입구 보안게이트 직원에게 친구네 방문하러 왔다고 하니 동행해서 집까지 데려다줍니다. 집엔 넬비드와 리히아, 조카 시몬이 있고 넬비드의 여동생과 조카 발레리아는 오후에 점심 먹으러 온다..
[책] 나는 나를 파괴할 권리가 있다ㅣ김영하, 장편소설 프랑수아즈사강 (문학동네) [책] 나는 나를 파괴할 권리가 있다ㅣ김영하, 장편소설 프랑수아즈사강 (문학동네) 요즘 저는 작가 김영하 입문자로 작가님의 책, 인터뷰, 강의, 낭독회 등을 꼼꼼히 찾아보는 중입니다. 글이 좋은 건 당연하고 어딘지 무겁고 깊게 가라앉은 그분만의 분위기가 좋습니다. 어떤 인터뷰에서 작품을 통해 독자들을 불편하게 하고 불쾌하게 하는 것도 소설가의 역할이라는 식의 답변을 하신걸 들었는데 그 말이 무엇을 의미하는지 이해할 수 있습니다. 작가라면 글 작가, 그림 작가를 떠나 모두가 비슷한 역할을 하는 부분이 있다는데 동의합니다. 책을 좋아하지만 소설은 그다지 좋아하지 않습니다. 특히 불편한 감정을 끌어내는 소설이나 영화는 기피해왔는데 김영하 작가의 말을 충고 삼아 낯선 경험을 하기 위해 이 책을 골랐습니다. 이 ..
(121) 코이카사무소 KOICA Colombia 물품 받으러 가기, 코워커 선물 (ft.콜롬비아보고타미술교육) (121) 코이카콜롬비아사무소 KOICA Colombia 물품 받으러 가기, 코워커 선물 얼마 전 코이카콜롬비아사무소에서 미술 재료랑 홍보물품 있으니 한번 와서 가져가라는 연락이 왔습니다. 담당 코디께서 전임 미술교육 단원이라 미술교육 단원의 바람(풍족한 재료ㅋ)을 잘 알고 수시로 챙겨줍니다. 오늘부터 기관(DIVRI) 전체 수업이 휴강이라 아침 일찍 코이카 사무소에 다녀오기로 합니다. 기관에서 코이카 사무소가 있는 우사껜(Usaquen)까지는 1시간 가까이 걸립니다. 늘 일반버스 SITP을 타고 갔었는데 오늘은 넬비드가 추천해준 대로 뜨랜스밀레니오(TransMilenio, M86)를 이용해봅니다. 뜨랜스밀레니오 전용 노선은 구글맵에서 조회가 잘 되지 않아 현지인에게 물어보는 게 최선입니다. 물품 담아올..
회전근개증후군 Rotator cuff syndromeㅣ증상,원인,치료,예방 (aka어깨통증) 회전근개증후군 Rotator cuff syndromeㅣ증상, 원인, 치료, 예방 (aka어깨통증) ◆ 회전근개증후군 Rotator cuff syndrome 이란? 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육으로 극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근이 있는데 이 근육들과 힘줄로 이루어진 몸의 구조를 회전근개라고 부릅니다. 팔의 회전 운동에 관여하고 어깨관절 안정성에 중요한 역할을 합니다. 회전근개증후군이란 이 부위에 퇴행성 변화 및 외상으로 변형이 생긴 질환을 말합니다. 회전근개증후군에는 견관절 충돌 증후군, 윤활낭염, 회전근개 건염, 회전근개 파열 등이 있습니다. ◆ 증상 회전근개증후군의 주요 증상은 통증으로 목과 어깨 부위에서 나타납니다. 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다. 팔을 완전히 올리면 ..
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