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[책] 오직 두 사람ㅣ김영하, 소울메이트 (문학동네) [책] 오직 두 사람ㅣ김영하, 소울메이트 (문학동네) 오랜 기간 회사생활을 하고 다양한 사회활동을 하면서 많은 친구, 동료, 상사, 후배들을 만났습니다. 족히 수백 명은 될 텐데 그 가운데 마음을 나누고 지금도 사석에서 편하게 만나는 사람은 10명이 채 되지 않습니다. 그중 3명 정도는 멀리 떨어져 있어도 그 사람의 지금 마음이 어떤지, 그 사람에게 무슨 일이 생겼는지, 내가 뭘 도와야 할지 알 수 있을 정도로 가깝습니다. 김영하 작가의 이라는 책의 '오직 두 사람' 단편소설을 읽는 동안 그 친구들이 떠올랐습니다. 누가 뭐래도 그 사람은 내가 가장 잘 알고 나 또한 그 사람만이 가장 잘 이해해줄 수 있는, 그런 사람들입니다. "둘은 어쩌면 전 세계에서 이 언어로 대화를 나눌 수 있는 유일한 생존자들일지도..
(126) 경비견 훈련장 구경 + 콜롬비아 시골 휴게소, 과타비타 Guatavita 전망대 (126) 경비견 훈련장 구경 + 콜롬비아 시골 휴게소, 과타비타 Guatavita 전망대 경비견 훈련장도 가봅니다. 주말이라 직원 몇 분만 출근해서 훈련장에 있는 개들을 돌보고 있습니다. 아직 설비가 완성된 상태가 아니라서 집기류, 창문, 문 등이 여기저기 놓여있습니다. 그냥 둘러보고 가는 줄 알았는데 특기별로 한 마리씩 데리고 나와서 시범을 보여줍니다. 마약 탐지견, 폭발물 탐지견, 경찰 경비견 각각 역할이 있습니다. 동영상으로 찍은걸 다시 돌려보니 정말 대단합니다. 문득 과타비타(Guatavita) 호수를 보러 왔는데 느닷없이 보안경호업체 견학을 하고 있는 제 상황이 재미있습니다. 몇 군데 시설을 더 둘러보고 다시 과타비타 마을로 갑니다. 이쪽 분야와 아무런 관련도 없고 관심도 없는 제게 주님이 왜..
치과용 아말감(Dental Amalgam)ㅣ장단점 및 안전성 (ft.FDA) 치과용 아말감(Dental Amalgam)ㅣ장단점 및 안전성 (ft.FDA) ◆ 치과용 아말감 충전재(Dental Amalgam Fillings)란? 치과용 아말감 충전재란 액체 수은과 은, 주석, 구리로 구성된 분말 합금으로 구성된 금속 혼합물입니다. 치과용 아말감의 절반(50%)은 수은입니다. ◆ 치과용 아말감의 장점 - 강력하고 오래 지속되므로 다른 치과용 충전재보다 깨질 가능성이 적음 - 충치 위험이 높은 환자, 치아가 크거나 다른 물질이 결합하기 어려운 환자에게 유용함 - 가장 저렴한 치과용 충전재 - 전 세계 수억 명의 환자에게 150년 이상 사용되어 왔음 ◆ 치과용 아말감의 위험성 - 수은이 포함되어 있어 폐에서 흡입하고 흡수할 수 있는 낮은 수준의 수은을 방출함 - 태아와 어린아이들(6세 ..
(125) 콜롬비아 보안경호업체 훈련시설 견학 + 현지인 사업가 (ft.과타비타Guatavita) (125) 콜롬비아 보안경호업체 훈련시설 견학 + 현지인 사업가 (ft.과타비타Guatavita) 호숫가에 아카시아 딜바타(Acacia dealbata, Momosa) 나무가 많이 보입니다. 눈 결정을 닮은 작고 노란 꽃과 미모사 잎이 묘하게 잘 어울립니다. 과타비타 호숫가, 또미네 저수지(Tominé Reservoir)에서 한참 시간을 보내고 다시 마을로 갑니다. 마스크를 올리고 선글라스도 고쳐 씁니다. 과타비타는 마을 전체가 오르막길입니다. 숨이 차지 않게 오르막길을 천천히 걸어 올라가는데 멍멍 소리가 납니다. 돌아보니 아까 내려올 때 만난 개가 신나게 뛰어옵니다. 다시 보니 두 귀는 하늘로 바짝 올라가있고 군살 없이 매끈한 몸매를 가진 굉장히 멋진 개입니다. 주인이 미안하다며 개를 나무랍니다. 개 ..
[책] 브람스를 좋아하세요... Aimez-vous Brahmsㅣ프랑수아즈 사강 (범우사) [책] 브람스를 좋아하세요...ㅣ프랑수아즈 사강 (범우사) 그녀는 욕실로 들어가서 욕조의 물을 만져 보려고 몸을 숙였다. 그런데 이 동작이 그녀에게 갑자기 어떤 사람을 떠올리게 했다... 거의 15년 전의 일이었다. 개연성이 크지 않은 상황, 예컨대 어떤 냄새나 어떤 동작 또는 일정한 각도로 살짝 열린 차문 틈새 같은 것들이 불현듯 특정 시기를 떠오르게 하는 때가 있습니다. 삶은 여행처럼 늘 연속선 상에서 흘러가는 것이지만 그럴 땐 시간이라는 개념이 별 소용없게 느껴지기도 합니다. 요즘은 공기나 바람에서 느껴지는 촉감이 제게 그런 역할을 하고, 조금 더 어릴 땐 후각이 그랬습니다. 책의 주인공 폴르도 그렇게 15년 전으로 돌아갑니다. 10대 시절에는 로맨스 소설을 즐겨 읽었는데 대학을 가고 직장생활을 하..
(124) 과타비타 Guatavita 호숫가 + 마을 산책 (ft.엘도라도 황금전설) (124) 과타비타 Guatavita 호숫가 + 마을 산책 (ft.엘도라도 황금전설) 과타비타 호숫가 쪽으로 계속 내려갑니다. 사실 정확한 지명으로는 또미네저수지(Tominé Reservoir)인데 과타비타에 있는 큰 호수라 그렇게 부릅니다. 엘 도라도(El Dorado), 황금의 도시 전설에 등장하는 과타비타 호수(Mirador Laguna Guatavita)는 마을에서 1시간쯤 떨어진 산정에 있는 작은 자연호수입니다. 어딜 찾아가는 게 아니라 구글맵은 켜지 않고 정처 없이 걷습니다. 아치형 석조문을 지나면 넓은 광장이 나오고 바로 앞에 인디헤나(indígena) 형상의 분수대(Fuente de la Cacica)가 있습니다. 보고타 황금박물관(Museo del oro) 로비에 있는 석상과 닮았습니다...
[책] 슬픔이여 안녕 Bonjour tristesseㅣ프랑수아즈 사강, 김영하 작가 (아르떼arte) [책] 슬픔이여 안녕ㅣ프랑수아즈 사강, 김영하 작가 (아르떼arte) 책 를 통해 프랑수아즈 사강(Françoise Sagan, 1935-2004)을 알게 됐습니다. 구글링을 통해 본 화보에 담긴 작가의 외모나 분위기가 작품에 대한 호기심을 불러일으킵니다. 은 프랑수아즈 사강이 19세에 출간한 데뷔작인데 인물과 상황에 대한 묘사가 놀라울 만큼 정교해서 마치 작품 속 인물에 동화되는 듯한 착각에 빠져 글을 읽게 됩니다. 이 작품으로 프랑수아즈 사강은 문단에 화려하게 데뷔하고 책은 세계 각국에서 번역 출판됩니다. 책을 출간한 지 40여 년 이 지나 그 시절을 돌아보며 쓴 에세이가 책 뒷부분에 수록돼있는데 당시 사강의 인기가 어느 정도였는지 예상해볼 수 있습니다. "사실 가장 견디기 힘든 일은 나에 대해 쓴 ..
(123) 보고타 Bogotá → 과타비타 Guatavita, 근교 당일여행 (ft.엘도라도 황금전설) (123) 보고타 Bogotá → 과타비타 Guatavita, 보고타 근교 당일여행 (ft.엘도라도 황금전설) 3주 전부터 계획했던 여행인데 첫 번째는 터미널을 잘못 찾아서 취소, 두 번째는 컨디션이 안 좋아서 미뤘던 보고타(Bogotá) 근교 과타비타(Guatavita) 여행을 드디어 갑니다. 이번엔 실수하지 않으려고 전날 콜롬비아 현지 여행사 유튜브 영상을 보면서 구글맵으로 시뮬레이션도 했습니다. 과타비타행 버스는 보고타 북터미널(Terminal de Transporte del Norte)에서 출발하는데 집에서 1시간 정도 걸립니다. 새벽 5시에 일어나 아침을 든든하게 챙겨 먹고 6시쯤 집을 나섭니다. Quinta Paredes 뜨랜스밀레니오역에서 버스(B16)를 탔는데 아침 이른시각인데도 좌석이 없..
(122) 콜롬비아 음식+커피 만들기, 현지인 친구 집 초대, cafe colombiano (122) 콜롬비아 음식+커피 만들기, 현지인 친구 집 초대, cafe colombiano 지난주 넬비드 집에 점심식사 초대받아 갔었는데 오늘도 갑니다. 집에 누군가 초대하는 것도, 다른 사람 집에 가는 것도 불편해하는 제가 넬비드네 놀러 가는 건 날짜가 기다려질만큼 좋습니다. 오늘은 넬비드 가족들에게 줄 크리스마스 선물도 챙겨서 갑니다. 버스에서 내려 걸어가는데 날씨가 화창합니다. 동네가 조용하고 깨끗한 데다 보고타(Bogotá)에서 보기 드물게 아이들끼리 나와서 노는 모습을 보니 안전한 곳이라는 생각이 듭니다. 도착해서 입구 보안게이트 직원에게 친구네 방문하러 왔다고 하니 동행해서 집까지 데려다줍니다. 집엔 넬비드와 리히아, 조카 시몬이 있고 넬비드의 여동생과 조카 발레리아는 오후에 점심 먹으러 온다..
[책] 나는 나를 파괴할 권리가 있다ㅣ김영하, 장편소설 프랑수아즈사강 (문학동네) [책] 나는 나를 파괴할 권리가 있다ㅣ김영하, 장편소설 프랑수아즈사강 (문학동네) 요즘 저는 작가 김영하 입문자로 작가님의 책, 인터뷰, 강의, 낭독회 등을 꼼꼼히 찾아보는 중입니다. 글이 좋은 건 당연하고 어딘지 무겁고 깊게 가라앉은 그분만의 분위기가 좋습니다. 어떤 인터뷰에서 작품을 통해 독자들을 불편하게 하고 불쾌하게 하는 것도 소설가의 역할이라는 식의 답변을 하신걸 들었는데 그 말이 무엇을 의미하는지 이해할 수 있습니다. 작가라면 글 작가, 그림 작가를 떠나 모두가 비슷한 역할을 하는 부분이 있다는데 동의합니다. 책을 좋아하지만 소설은 그다지 좋아하지 않습니다. 특히 불편한 감정을 끌어내는 소설이나 영화는 기피해왔는데 김영하 작가의 말을 충고 삼아 낯선 경험을 하기 위해 이 책을 골랐습니다. 이 ..
(121) 코이카사무소 KOICA Colombia 물품 받으러 가기, 코워커 선물 (ft.콜롬비아보고타미술교육) (121) 코이카콜롬비아사무소 KOICA Colombia 물품 받으러 가기, 코워커 선물 얼마 전 코이카콜롬비아사무소에서 미술 재료랑 홍보물품 있으니 한번 와서 가져가라는 연락이 왔습니다. 담당 코디께서 전임 미술교육 단원이라 미술교육 단원의 바람(풍족한 재료ㅋ)을 잘 알고 수시로 챙겨줍니다. 오늘부터 기관(DIVRI) 전체 수업이 휴강이라 아침 일찍 코이카 사무소에 다녀오기로 합니다. 기관에서 코이카 사무소가 있는 우사껜(Usaquen)까지는 1시간 가까이 걸립니다. 늘 일반버스 SITP을 타고 갔었는데 오늘은 넬비드가 추천해준 대로 뜨랜스밀레니오(TransMilenio, M86)를 이용해봅니다. 뜨랜스밀레니오 전용 노선은 구글맵에서 조회가 잘 되지 않아 현지인에게 물어보는 게 최선입니다. 물품 담아올..
회전근개증후군 Rotator cuff syndromeㅣ증상,원인,치료,예방 (aka어깨통증) 회전근개증후군 Rotator cuff syndromeㅣ증상, 원인, 치료, 예방 (aka어깨통증) ◆ 회전근개증후군 Rotator cuff syndrome 이란? 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육으로 극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근이 있는데 이 근육들과 힘줄로 이루어진 몸의 구조를 회전근개라고 부릅니다. 팔의 회전 운동에 관여하고 어깨관절 안정성에 중요한 역할을 합니다. 회전근개증후군이란 이 부위에 퇴행성 변화 및 외상으로 변형이 생긴 질환을 말합니다. 회전근개증후군에는 견관절 충돌 증후군, 윤활낭염, 회전근개 건염, 회전근개 파열 등이 있습니다. ◆ 증상 회전근개증후군의 주요 증상은 통증으로 목과 어깨 부위에서 나타납니다. 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다. 팔을 완전히 올리면 ..
(120) 콜롬비아 현지인 친구네 점심식사 초대, 아히아꼬 Ajiaco + 나띠쟈 Natilla (120) 콜롬비아 현지인 친구네 점심식사 초대, 아히아꼬 Ajiaco + 나띠쟈 Natilla 넬비드네 집에 점심식사 초대를 받았습니다. 콜롬비아 음식 중 제가 가장 좋아하는 아히아꼬(Ajiaco)를 해주겠다고 합니다. 넬비드의 어머니 리히아가 뭘 좋아하시는지 물어보고 갈 때 선물로 사가기로 합니다. 넬비드가 찍어준 주소로 경로를 조회하니 넉넉잡아 1시간 정도 소요되네요. 근처 쇼핑몰에서 넬비드 조카 시몬 선물도 살 겸 2시간 전에 집에서 나섭니다. 리히아가 좋아하는 밀오하스(Mil hojas: 밀푀유)는 집 근처 빵집(Hornitos)에서 가장 큰 걸로 주문합니다. 버스를 기다리는데 정류장 앞 펍(Bar)에서 2022 카타르 월드컵 결승전, 아르헨티나와 프랑스 경기 중계 중입니다. 프랑스가 2:0으로..
당근 Carrotㅣ영양성분, 건강상 이점, 먹는 방법 (ft.면역력강화) 당근 Carrotㅣ영양성분, 건강상 이점, 먹는 방법 (ft.면역력강화) 요즘 당근을 하루에 1개 정도 먹습니다. 마트에서 당근을 한번에 5개 정도 사 오면 한꺼번에 손질해서 통에 담아놓고 수시로 꺼내먹습니다. 당근에는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하고 특히 눈에 좋다는 건 아는데 구체적으로 어떤 영양성분을 함유하고 있는지 어떻게 먹는 게 좋은지 알아보려고 합니다. ◆ 당근의 영양성분 당근은 비타민 A와 베타 카로틴의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C, 루테인, 비타민K, 식이섬유도 풍부하게 함유돼 있습니다. 칼로리는 낮아 다이어트에도 좋습니다. ◆ 당근 섭취시 건강상 이점 1. 눈 건강, 시력 증진에 도움 비타민A 결핍은 안구건조증을 일으켜 정상적인 시력에 영향을 미치고 야맹증을 유발합니다. 당근의 항..
(119) 보고타 씨네마떼까 Cinemateca 콜롬비아 예술영화 Cine sobre arte en Colombia 관람 (119) 보고타 씨네마떼까 Cinemateca 콜롬비아 예술영화 Cine sobre arte en Colombia 관람 보고타 씨네마떼까(Cinemateca de Bogotá)에서는 종종 독립영화나 저예산영화를 무료로 상영합니다. 어제 자려고 누워서 혹시나 하고 홈페이지에 들어가보니 콜롬비아 예술에 관한 단편영화(Del gesto a la mirada, cine sobre arte en Colombia)를 무료상영한다고 나옵니다. 시간도 오후 2시로 괜찮네요. 오전 11시에 애니메니션 한편 보고 이어서 볼까 생각해봅니다. 시에서 운영하는 공연장이라 티켓은 6,000pesos(1,800원) 정도로 저렴합니다. 아침에 일어나니 약간 어지러운게 컨디션이 60%정도라 오전 영화는 포기하고 오후 2시 영화만 봐..
(118) 한-콜우호재활센터 DIVRI 종무식 오찬 행사, 크리스마스 노베나 Novena Navidad (ft.콜롬비아보고타미술교육) (118) 한-콜우호재활센터 DIVRI 22년 종무식 오찬 행사, 크리스마스 노베나 Novena Navidad 한-콜우호재활센터(DIVRI)에서도 연말이라 직원들과 종무식 행사를 합니다. 간단하게 기관장 인사 말씀, 격려 직원 포상 정도만 할 줄 알았는데 초대장을 보니 점심 식사를 같이 하네요. 이곳 종무식 행사는 어떤지 궁금하기도 하고 신디가 꼭 오라고 해서 당일 10시 조금 넘어 기관에 갑니다. 1층 로비가 사람들로 가득합니다. 벌써 종무식 행사를 하나 싶어 들어가서 보니 가톨릭 미사(misa) 중입니다. 찬양이라도 듣고 올라가야지 하고 맨 뒷자리에 가방을 내려놓고 같이 손뼉 치며 찬양합니다. 개신교 교회가 잘 없다 보니 가톨릭 미사 때 찬양 부분만 참석한 게 벌써 여러 번이라 이제 찬양도 귀에 익습..
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