암 치료에 도움 되는 보완대체요법ㅣ식이, 명상, 침술, 한약, 상담 등
◆ 대체요법
대체요법이란 흔히 기존의 의학적 치료를 대신하여 사용되는 것을 말합니다. 대체요법은 때때로 효과가 증명되지 않은 것이거나 비정통적인 치료법일 수도 있습니다. 실제로 많은 대체요법들이 과학적으로 검증되지 않아 작용 기전과 부작용이 알려져 있지 않으며 일부 요법들은 효과가 없는 것으로 보고되고 있기도 합니다.
따라서 암 환자들이 대체요법을 선호하여 기존의 의학적 치료를 미루거나 중단하는 경우 환자에게 해가 될 수 있으므로 극단적인 대체요법의 사용은 권고하지 않습니다.
◆ 보완요법
보완요법에는 침술, 마사지, 향기 요법, 명상, 상담, 음악 치료, 미술 치료, 꽃 치료, 영양, 한약, 약초, 한방, 반사 요법 등이 있습니다. 비침습적이고 부작용이 없다고 인정되는 요법들을 중심으로 기존 의학적 치료와 함께 사용하면서 점차 보조적인 치료의 한 부분으로 여겨지고 있습니다.
대부분의 보완요법들은 작용원리, 안전성, 그 효과가 과학적으로 증명되지는 않았지만, 이러한 요법들의 가치를 측정하고 암 환자들에게 도움이 될 수 있는지에 대한 연구 및 임상 시험이 증가하는 추세입니다. 보완요법의 적용을 고려하는 경우 자격을 갖춘 전문가를 찾고, 보완요법의 안전성 여부를 확인하는 것이 매우 중요합니다. 주치의 또는 전문 의료진과 논의를 통해 이러한 보완요법 사용에 따른 위험을 최소화해야 합니다.
◆ 통합요법
통합요법이란 일부 암 환자가 화학 요법을 받는 동안의 스트레스를 줄이기 위해 이완 요법을 배우고 실천하는 경우와 같이 환자의 마음, 신체, 정신을 모두 포함하여 적용하는 통합적인 의료를 의미합니다. 안전성이 확인된 일부 보완대체요법을 표준화된 의료적 치료와 함께 받을 수 있습니다.
◆ 보완대체요법
미국암협회에서는 과학적인(임상) 연구에서 안전하고 효과적인 것으로 증명된 보완대체요법들에 한하여 그 효과를 인정하고 있습니다. 각각의 요법들이 임상시험 결과, 다양한 암의 영향 및 치료에 도움이 되는 것으로 보고되고 있습니다.
- 상담, 명상, 긴장 완화, 지지 그룹 : 스트레스를 줄이고 자아 존중감을 향상함
- 예술, 음악 치료 : 주의 집중을 통해 긴장 완화, 통증 감소, 감정 표현을 도와줌
- 정신수양(Spiritual practices) : 스트레스 완화를 돕고 평안을 주며 도전적인 일을 해낼 수 있는 능력을 심어 줌
- 마사지 : 통증, 피로감, 불면증, 걱정, 우울, 메스꺼움 등의 증상 완화에 도움을 줌
- 아로마 테라피 : 수면 장애를 개선하고 긴장을 완화함
- 반사 요법 : 불안을 줄여줌
- 요가, 기공, 신체활동 : 수면 장애를 개선하고, 스트레스, 불안, 우울, 피로감, 근육소비를 향상함
ㅣ심신요법은 마음이 신체에 영향을 미친다는 믿음에서 시작합니다. 감정과 정신에 집중하도록 하는 보완대체요법입니다. 상담과 논의를 통해 마음속의 걱정, 스트레스, 우울의 원인이 되는 문제를 인식하고 대처할 수 있게 합니다. 심신요법에는 명상, 바이오피드백, 아로마 요법, 미술 치료, 요가, 웃음 치료, 음악 치료, 인지행동치료, 태극권 등이 있습니다. 명상, 예술, 기도 등의 행위를 통해 걱정을 표출하고 힘든 상황에서 벗어나 평화로움을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 심각한 부작용은 없는 요법들입니다.
ㅣ식이요법 및 보조제 사용은 생물학적 작용에 근거를 둔 방법입니다. 신체기능 개선을 목적으로 음식, 약, 보충제를 사용합니다. 영양보조식품이나 약초, 식이요법도 해당합니다. 식이요법이나 보조제는 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다. 의사와 반드시 상의해야 합니다. 특히 암 환자가 항암 화학치료나 방사선 치료를 받는 동안이라면 치료에 영향을 줄 수 있습니다. 드물게는 간 손상, 면역 저하, 위장관 불편감, 어지러움, 두통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
ㅣ수기요법은 신체의 일부 혹은 여러 부위를 접촉하고 누르거나 문지르고 두드리는 방법을 기초로 하는 요법입니다. 마사지, 지압 등이 있습니다. 적절한 수기요법은 암 환자이 통증, 피로, 걱정, 우울, 메스꺼움을 감소시키며 수면, 신경장애 등에도 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 단 지나치게 무리한 힘을 가할 경우 암이 전이된 부분의 뼈가 골절될 수 있으며 방사선 치료를 받는 중이라면 가벼운 자극에도 치료 부위에 무리가 올 수 있습니다.
ㅣ에너지요법은 신체가 치유에 필요한 에너지를 갖고 있다는 믿음에서 출발합니다. 손에 에너지를 불어넣거나 에너지를 통과시켜 신체에 압력을 가하거나 신체를 움직이게 하여 에너지의 흐름을 원활하게 합니다. 대표적으로 기공이 있습니다. 대체로 매우 조용한 치료법으로 눕고 앉고 서고 걷는 동작 등을 통해 명상을 하게 됩니다. 스트레스 완화, 삶의 질 향상을 도모할 수 있습니다. 느리고 신중한 움직임으로 이루어지기 때문에 일반적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 다만 이 요법이 암이나 다른 질병의 치료 효과를 입증한 연구는 없습니다.
/ 참고: 국가암정보센터
2021.11. 씀.
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