A유형 성격 vs B유형 성격ㅣ심장병과 A유형 성격의 상관성

1974년 두 심장외과 의사인 프리드먼과 로젠먼(Friedman & Rosenman)의 <A유형 행동과 당신의 심장>이라는 책이 발간되었습니다. 이 책을 통해 심장병을 유발하는 주요 심리적 요인으로 'A유형 성격(행동)'이 알려지게 되었습니다. 그에 반대되는 성향은 'B유형 성격(행동)'으로 부르고 있습니다. 이후 많은 연구에서 'A유형 성격'에 대한 여러 다른 의견이 제시되고, 새롭게 A유형 성격을 정의하게 되었습니다. 그러나 기본적으로 'A유형 성격'과 심장병의 상관관계가 있다는 것이 연구결과로 나타나고 있습니다. 

 

◈ 그렇다면, A유형 성격이란 무엇을 말하는 것일까요?

A유형 성격에 대해 일반적으로 나타나는 행동 경향을 예로 들어 설명하겠습니다. 

• 성공하겠다는 강렬한 동기가 있는 사람. 야심찬 사람.
• 일이 조금이라도 뜻대로 안 되면 쉽게 짜증을 내거나 화를 자주 폭발시키는 사람.
• 항시 서두르며 늘 시간에 쫓기듯 사는 사람.
• 말이 빠르고 격정적이며 휴식 없이 일하는 일중독 성향을 보이는 사람.
• 일을 지나치게 공격적이고 경쟁적으로 하는 사람.

 

 

이러한 특성이 대체로 'A유형 성격'의 징후라고 할 수 있습니다. 그와 반대로 'B유형 성격'은 여유 있고 느긋하고 편안하며 차분하고 인내심이 많은 특성을 보입니다. 

 

1980년대 이러한 A유형 성격과 심장병의 관계는 매우 밀접한 것으로 여겨졌습니다. 이후 1990년대에는 기존 A유형 성격에 대한 개념 정의가 새롭게 이루어졌는데요. 많은 시간 짜증과 화를 잘 내지만 짜증과 화를 공개적으로 표현하지 못 하는 사람으로 정의하였습니다. 큰 차이는 없어보이는 개념의 차이는 '본심'이라고 하면 될 것 같습니다. 사회적인 상황에 의해 실제 그러한 행동을 표출하지는 못하지만, 상황이 허용한다면 그 행동을 표출할 것이라는 것이죠. 결국 'A유형 성격'은 다른 사람들이 판단하는 것 보다 자기 스스로 판단해야 할 것입니다. 

 

◈ A유형 성격의 임상적 특징?

A유형 성격의 남성은 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 높은 콜레스테롤 수치를 보입니다. 또한 그렇지 않은 사람들에 비해 관상동맥질환에 걸릴 확률이 높은 것으로 나타나고 있습니다. 또한 이후 연구에서 A유형 성격과 심장병 사이의 상관관계가 드러나기도 하였습니다. 여러가지 스트레스 관련 질환에도 A유형 성격이 영향을 줄 수 있는 것으로 보고되고 있습니다. 

만성폐쇄성폐질환을 가진 남성 중 A유형 성격을 가진 경우 더 큰 감염의 확률이 있으며, 호흡 부족에도 더 많이 시달리는 것으로 알려져 있습니다. 성격 특성이 더 빠르게 호흡하게 하여 증상을 악화시킬 수 있는 것이겠지요. 

 

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◈ A유형 성격의 장점과 단점?

심장병이나 혈관질환에 취약한 A유형 성격의 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다. 연구에 따르면 A유형 성격의 사람들은 스스로를 더 잘 돌볼 수 있습니다. 이러한 성향은 건강 상태 역시 나은 방향으로 이끌 수 있을 것입니다. 다음으로 당뇨병으로 일찍 사망할 확률이 낮은 것으로 나타나고 있습니다. 야심찬 성격 자체가 그 사람을 보호할 수 있을 것입니다. 

사회적인 면에서 A유형 성격의 단점은 화를 잘 내고 공격적인 사람은 스트레스를 많이 받으나, 사회적 지지는 적게 받는 것으로 연구결과에 나타난다는 것입니다. 

 

◈ 심장병을 예방하는 방법?

A유형 성격의 사람이 심장질환과 기타 유해한 조건에 대한 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 일들에 대해 살펴보겠습니다. 우선 음식섭취입니다. 과일이나 채소, 통곡물, 생선이 심장 건강에 좋스니다. 매일 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 심리적인 측면에서는 인지행동치료(CBT) 프로그램이 심장질환이나 심장발작의 위험을 낮추는 데 도움이 될 것입니다. 

Posted by Goyomnamoo_T (May.2021)