안구건조증 Dry Eye Syndromeㅣ증상, 원인, 치료, 예방

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안구건조증 Dry Eye Syndromeㅣ증상, 원인, 치료, 예방

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◆ 안구건조증(Dry Eye Syndrome) 

 

눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발면 안구건조증과 관련한 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에는 단순히 주의를 산만하게 하고 조금 불편하기만 할 수 있으나 이를 방치하면 심각한 상태로 이어질 수 있습니다.

 

안구건조증은 일반적으로 눈의 누관에서 눈물이 거의 또는 전혀 생성되지 않는 것이 특징입니다. 즉 이물질을 흘려보내고 눈을 부드럽게 해주는 안구의 수분 보호막이 제 기능을 할 수 없는 상태입니다. 

 

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◆ 안구건조증 증상

 

안구건조증은 보통 양쪽 눈이 모두 영향을 받습니다.

 

ㅣ작열감 및 따끔거림

ㅣ눈의 가려움

ㅣ눈의 통증 및 충혈

ㅣ평소보다 많은 눈물이 흐르거나 잦은 눈곱

ㅣ눈의 피로 및 시야가 흐림

ㅣ초점을 맞추는데 어려움이 생김

ㅣ눈에 모래가 있는 느낌

ㅣ빛에 예민해짐

 

 

◆ 안구건조증 원인

 

ㅣ나이가 50세가 넘음 

ㅣ콘택트렌즈를 착용하는 경우

ㅣ쉬지 않고 오랫동안 컴퓨터 화면을 보는 경우

ㅣ에어컨 또는 난방 환경에서 시간을 보낼 때

ㅣ바람이 많이 불거나 춥고 건조한 날씨, 먼지가 많은 환경

ㅣ담배를 피우거나 술을 마시는 경우

ㅣ특정 약물(항우울제 또는 혈압약)을 복용하는 경우

ㅣ속눈썹 주위의 비듬, 낭종, 부종 등의 증상

 

안구건조증의 영향을 가장 많이 받는 나잇대가 40세 이상입니다. 또한 성인의 10~20%가 안구건조증을 경험합니다. 경미한 안구건조증은 여성에서 더 흔하게 나타나는데 이는 임신, 월경, 폐경과 같은 호르몬 변화가 눈물 생성을 감소시킬 수 있기 때문입니다. 

 

◆ 경증 안구건조증 자가치료

 

경증 혹은 일시적인 안구건조증은 다음과 같은 방법으로 자가치료 할 수 있습니다. 이 방법을 시도한 후에도 여전히 안구건조증이 있는 경우나 눈꺼풀 모양에 변화가 생기는 경우 의사를 찾아 치료를 받는 게 좋습니다.  

 

ㅣ매일 눈꺼풀 청소하기 

ㅣ컴퓨터 화면을 볼 때 주기적으로 휴식하여 눈을 쉬게하기

ㅣ컴퓨터 화면의 높이가 눈높이보다 아래에 위치하게 하기

ㅣ공기가 건조해지는 것을 막기 위해 가습기 사용하기

ㅣ콘택트렌즈를 착용하는 경우 주기적으로 렌즈 대신 안경을 착용하여 눈을 쉬게 하기

 

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▶ 눈꺼풀 청소방법 ◀

 

1. 깨끗한 거즈 수건을 따뜻한 물에 담근 후 물을 짜내고 눈 위에 올려 눈 주위를 부드럽게 눌러줍니다. 이것은 눈 주위의 땀샘에서 생성되는 유분을 묽게 만듭니다. 

 

2. 손가락이나 면봉으로 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하여 유분을 땀샘 밖으로 배출시킵니다.

 

3. 따뜻한 물에 면봉을 적셔 눈꺼풀을 청소합니다. 과도한 기름, 딱지, 박테리아, 먼지 등을 부드럽게 닦아냅니다. 

 

◆ 안구건조증 치료

 

경증 안구건조증에 있어 점안액이 치료의 가장 중요한 부분입니다. 인공눈물은 몇 시간마다 사용하는 것이 좋으며 일시적인 완화를 제공할 수 있습니다. 윤활제와 연화제 역할을 하는 눈물 연고는 낮에도 사용할 수 있지만 사용 후 시야가 흐릴 수 있으므로 취침 전 사용합니다. 아래 눈꺼풀을 아래로 내리고 안쪽에 소량 바릅니다. 안구건조증이 심한 경우 눈꺼풀을 부분적으로 꿰매는 수술을 시행할 수 있습니다. 이렇게 하면 눈꺼풀 분리가 줄어들어 눈물 증발을 줄일 수 있습니다. 

 

◆ 안구건조증 합병증

 

안구건조증이 중증으로 진행하는 경우는 드물지만 그런 경우 치료하지 않고 방치한다면 합병증을 유발할 수 있습니다. 각막궤양, 결막염이 발생할 수 있으며 독서, 운전의 어려움, 두통을 경험할 수도 있습니다. 

 

참고: NHS, Wikipedia

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2023.11. 씀.

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