라마단(Ramadan)ㅣ일정, 역사, 지켜야할 것 + 2024년 라마단

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라마단(Ramadan)ㅣ일정, 역사, 지켜야할 것 + 2024년 라마단

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◆ 라마단(Ramadan) 

 

라마단은 이슬람력으로 아홉 번째 달, 한 달을 의미합니다. 금식을 포함한 여러 금지사항을 지키는 '금욕의 달'이라고 할 수 있습니다.

 

라마단은 매년 돌아오며 2024년은 3월 11일부터 4월 8일까지가 라마단 기간입니다.  

 

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◆ 라마단(Ramadan) 기간의 의무

 

라마단 기간에는 전 세계 무슬림이 금식, 기도, 회개, 꾸란 공부 등을 하며 보냅니다.

 

ㅣ금식(Fasting)

 

보통 금식은 새벽부터 일몰 때까지 이루어지는데 금식을 시작하기 전 새벽 식사를 수후르(Suhur), 해가 진 후 밤의 식사를 이프타르(Iftar)라고 합니다. 

 

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ㅣ자선(Charity)

 

라마단 기간 동안 자선을 행하면 무슬림들은 연중 어느 때보다도 더 큰 보상을 얻는다고 믿습니다. 많은 무슬림들이 라마단 기간에 연간 행할 기부의 전체 또는 많은 부분을 행합니다. 무슬림의 기부는 자카트(Zakat)라고 합니다. 

 

ㅣ밤 기도(Nightly prayers)

 

라마단 기간 동안 매일 밤 기도가 행해지는데 이것은 타라위(Tarawih)라고 하며 의무 사항은 아닙니다. 

 

ㅣ꾸란 암송(Recitation of the Quran)

 

무슬림들은 라마단 30일 동안 꾸란(Quran) 전체를 암송하도록 권장합니다. 

 

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◆  라마단(Ramadan)의 역사

 

이슬람교에서는 모든 경전이 이 '라마단(Ramadan)' 기간에 계시되었다고 믿습니다. 즉 꾸란이 인류를 위한 지침으로 밝혀진 달로 신성시하게 되었습니다. 모든 무슬림이 신에 대한 감사로 라마단 기간을 보냅니다. 

 

무슬림들은 라마단이 다가오면 낙원의 문이 열리고 지옥의 문이 닫히며 악마가 사슬에 묶인다라고 말합니다.  

 

◆  라마단의 주요 일정(2024.3.11~4.8)

 

ㅣ시작(the Hilal)

 

라마단의 시작은 힐랄(Hilal)이라고 하며 초승달이 뜨고 약 하루 후가 됩니다. 

 

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ㅣ운명의 밤(Qadr Night)

 

카드르의 밤은 일 년 중 가장 성스러운 밤으로 여겨집니다. 일반적으로는 라마단의 마지막 10일 동안 홀수 날의 밤을 말합니다. 

 

ㅣ이드(Eid al-Fitr)

 

이드(Eid)는 30일 간의 금식이 끝난 후에 선언됩니다. 먹고, 마시는 보통의 일상으로 돌아가는 것을 기념하는 것입니다. 

 

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◆  라마단(Ramadan) 기간 중 금지사항

 

ㅣ음식 섭취, 흡연, 성행위 등 금지

ㅣ폭력, 화, 시기, 탐욕, 모략 등 삼가기 

ㅣ모든 음탕하고 반종교적인 행위 금지

 

그러나 금식에서 제외되는 경우가 있는데 아래의 경우는 라마단 기간 동안 금식을 하지 않은 일수만큼 이후에 금식하여 일정을 채우게 됩니다. 

 

ㅣ전쟁 중인 군인

ㅣ장거리 여행자

ㅣ어린이, 노약자, 건강이 좋지 않은 사람

ㅣ임신 또는 수유, 월경 중인 여성

 

pixabay

 

◆  라마단 증후군

 

라마단 증후군이란 사회 활동을 하는 낮 시간엔 금식하고 밤엔 폭식을 하다보니 신체 리듬이 깨지는 것을 말합니다.

 

라마단 기간 심야 폭식으로 인한 체중 증가도 스트레스 요인이 됩니다. 심지어 라마단에 음식 소비량이 평소보다 30~40% 이상 증가한다고 합니다. 이에 대해 라마단 기간 금식을 하는 종교적 목적에도 맞지 않고 몸도 상하게 한다는 지적이 끊이지 않습니다. 

 

 

/참고: Wikipedia

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2024.4. 씀. 

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